Grésivaudan Bien-Être
Comment faire de votre corps votre meilleur allié au quotidien ?
Stages découverte en octobre
Découvrez les bases de la Relaxation Bio-dynamique avec Myriam Truffy
En petits groupes (8 personnes maxi)
sur un week-end, le 28/29 octobre
du Samedi de 9h30 au dimanche 15h
Pour agrémenter le séjour : repas bio et végétariens cuisinés avec amour et passion par notre hôtesse Sandrine -https://www.larbre-or-et-sens.fr/ pauses, soirée détente ou à thème et convivialité !
Demande d'informations et pré-inscription :
par mail sur : myri.gbe38@gmail.com
ou par SMS : 06.60.24.85.02
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Tout ce qui ne s’exprime pas à l’extérieur, s’imprime à l’intérieur.
Si on change la posture du corps, on change naturellement notre état d’esprit et donc notre état émotionnel.
"En remobilisant l'ensemble du corps, et plus spécialement le diaphragme avec une respiration consciente, nous développerons notre meilleur allié, ce partenaire idéal d'une vie, même-ci, nous passons notre vie à l'ignorer. Selon les postures dites « ouvertes » ou « fermées » nous comprendrons comment nous modifions les schémas neuro-électriques et biochimiques de notre corps, voir nos représentations mentales et émotionnelles sans même en avoir conscience."
Sylvère Caron, coach et formateur spécialisé en management de la performance et du changement ; ostéopathe et kinésithérapeute de formation.
Ce que vous allez découvrir dans ce stage !
Dans notre société moderne où les niveaux de stress et d’anxiété sont élevés, il est essentiel de prendre du temps pour se détendre et se ressourcer.
L’art de la Relaxation Bio-dynamique : une technique qui offre des pratiques simples pour se reconnecter à soi et (re)prendre le contrôle de son bien-être au quotidien.
Expérimentez les bases pour passer de la "dictature" du mental et des tensions corporelles associées, au plaisir de se retrouver avec soi, dans le lâcher-prise et le mieux-être sur tous les plans...
Découvrez comment sortir des douleurs, des tensions en retrouvant la fluidité dans votre corps et des outils indispensables pour préserver la gestion de votre énergie !
Que propose vraiment cette pratique ?
S’inspirant des arts martiaux orientaux et s’appuyant principalement sur la présence à ses sensations corporelles internes et la prise de conscience de l’effet des émotions enfouies dans les structures du corps, la pratique permet d’accueillir et de laisser s’exprimer ce qui a été réprimé en soi.
C’est une pratique de réconciliation avec soi-même, qui permet progressivement une détente et une plus grande conscience et acceptation de son corps en mouvement, une meilleure gestion de son mental et de ses émotions.
Elle amène vers une perception interne et périphérique bien plus développée et qui s’affine encore au fil du temps.
Dans une pratique régulière, la Relaxation Bio-dynamique s’appuie sur 33 exercices évolutifs et précis, chaque mouvement permet la reconsidération d’une partie du corps indissociable de la respiration.
Ainsi nous retrouvons le lâcher-prise intérieur, la libération des tensions musculaires tout en retrouvant la fluidité, l’harmonie, l’énergie par le réalignement et la reconnexion à la sagesse émotionnelle du corps.
Cette technique est une véritable pratique de "prévention santé" pour tous, pour l’épanouissement du corps, la reconsidération personnelle, l'énergie positive et la confiance en soi.
Elle offre et permet un regard nouveau dans la maîtrise du corps et la gestion des possibilités physiques, énergétiques, mentales et émotionnelles.
Demande d'informations et pré-inscription :
par mail sur : myri.gbe38@gmail.com
en MP sur FB ou par SMS : 06.60.24.85.02
Adresse du stage : 145 Chemin de la montagne,
38260 SAINT HILAIRE DE LA COTE
Site : https://www.larbre-or-et-sens.fr/ contact : Sandrine Lagouge
Tarif pour les 2 jours : stage 140€
+ Hébergement/restauration : 95€ à 162€ avec les 3 repas (tarif selon
chambre single ou double et date d'arrivée avec 1 ou 2 nuits )
Groupe limité à 8 personnes par stage
Réservez dès maintenant !